Recovery in Rotherbaum

Ob Freizeit- oder Profisportler – der Körper wird beim Training stark beansprucht. Unsere Sportmassage ist speziell darauf ausgerichtet, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Regeneration zu beschleunigen.

Durch gezielte Grifftechniken wirkt die Sportmassage sowohl vorbeugend als auch regenerativ. Sie kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Auch nach sportlicher Aktivität unterstützt sie den Körper dabei, schneller zu regenerieren und Muskelkater zu reduzieren.

Anwendungsbereiche der Sportmassage:

• Zur Vorbereitung auf sportliche Belastung

• Nach dem Training zur Muskelentspannung

• Zur Linderung muskulärer Beschwerden

• Begleitend zur Reha nach Verletzungen

Erlebe die positive Wirkung einer individuell abgestimmten Sportmassage – für mehr Energie, Mobilität und Wohlbefinden.

Selbstzahler: 15 Minuten

Selbstzahler: 30 Minuten

Ziel der Lymphdrainage Boots oder auch Kompressions-Boots ist es, wie der Name schon verrät, durch eine Kompression deine Beinmuskulatur zu entspannen, Muskelkater zu reduzieren und deine Durchblutung zu fördern.

Durch die erhöhte Durchblutung in deinen Beinen, können Stoffwechselabfälle , wie z.B. Laktat , schneller über Lymph- und Blutbahn abtransportiert werden.

So kannst du deinen Erholungsprozess unterstützen.

Selbstzahler: 20 Minuten

Beim Schröpfen werden sogenannte Schröpfköpfe auf deine Haut gesetzt. Die Platzierung der Köpfe richtet sich nach deinen Schmerz-Arealen und Muskelverhärtungen (Myogelosen). Durch den Unterdruck, der beim Aufsetzen der Köpfe entsteht, entwickelt sich später ein Hämatom. Man unterscheidet trockenes und blutiges Schröpfen, sowie die Schröpfkopfmassage.

Selbstzahler: 10 Minuten

Sowohl Wärme als auch Kälte kann schmerzlindernd auf den Körper wirken. Welches der beiden Verfahren eingesetzt wird, richtet sich nach dem jeweiligen Krankheitsbild.

Durch die Wärme der Fangopackung auf deinem schmerzhaften Bereich kommt es zu einer Erweiterung der Gefäße und damit zu einer Zunahme der Durchblutung. Durch diesen Prozess kommt es zu einer Beschleunigung des Stoffwechsels, einer Entspannung der betroffenen Muskulatur, sowie einer positiven Stimmulation des Immunsystems.

Was ist Fango?

“ Fango ist ein eine warme Packung, die mit Mineralschlamm gefüllt ist.

Es enthält Substanzen wie Kieselsäure, Aluminiumoxid, Eisenoxid, Tonerde und Magnesium.”

Selbstzahler: 10 Minuten

Wenn du Kältetherapie auf deinem Rezept verschrieben bekommen hast, erwartet dich bei uns eine 10 minütige Eisanwendung nach deiner Behandlungszeit.

Die Eisanwendung wird häufig bei entzündlichen Erkrankungen, wie z.B. der rheumatischen Arthritis, oder zur Schmerzlinderung nach Verletzungen und Operationen verschrieben.

Da wir immer auf dem aktuellsten Stand der Studienlage arbeiten, möchten wir hier vorweg nehmen, dass es keine eindeutige Beweislage für die Kältetherapie gibt.

Selbstzahler: Preis nach Verbrauch

Wir bieten bei uns kinesiologisches Taping an.

Das Kinesio Taping ist eine nicht-invasive therapeutische Technik, welche aus der chinesischen Medizin stammt. Sie dient der UNTERSTÜTZUNG körpereigener Heilungsprozesse sowie der Linderung von Beschwerden.

Das Kinesio Tape kann sowohl in der Akut- als auch in der Langzeitbehandlung angewendet werden.

Anwendungsbeispiele:

- Muskelschmerzen und Verspannungen

- Gelenkschmerzen und -verletzungen

- Schwellungen und Lymphödeme

- Bänder -und Sehnenverletzungen

- postoperative Rehabilitation

Wir empfehlen das Taping nicht als alleinige Behandlung, sondern immer als Teil einer ganzheitlichen Therapie!