Mit dem bewussten verbundenen Atem begeben wir uns auf eine tiefe Reise, in der du dich mit dir selbst verbinden darfst.

Diese Methode fördert die Harmonisierung von Körper und Geist und ermöglicht tiefere Bewusstseinszustände.

Außerdem können zahlreiche Prozesse angestoßen werden und dich in unterschiedlichen Bereichen unterstützen:

- Lösen von emotionalen Blockaden, Spannungen und Traumata

- Stressabbau und Entspannung

- Stärkung deiner Resilienz

- Fokus & Klarheit

- Energetisierung deines Körpers und Geistes

- Stärkung deines Immunsystems und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

In jeder Atemphase wirst du von passender Musik, Impulsen und meiner Stimme getragen. Wenn es sich für dich gut anfühlt, dann können sanfte Berührungen deinen Prozess unterstützen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig – komme so, wie du bist. Mit allem, was da ist.

Weitere Hinweise:

Es empfiehlt sich, 2-3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen und kein Koffein/Teein o.Ä. zu trinken.

KONTRAINDIKATIONEN

Conscious Connected Breath ist eine sichere Atempraxis. Du hast die Kontrolle und kannst jederzeit entscheiden, wie tief du gehen möchtest.

Dennoch gibt es Kontraindikationen, welche von einer kraftvollen Atempraxis abraten:

- (Risiko-)Schwangerschaft

- schweres Asthma oder Lungenerkrankung

- Epilepsie

- erhöhter Blutdruck

- Psychosen, Schizophrenie, Bipolare Störung

- Glaukom

- akute Herzkrankheiten

- zurückliegendes Aneurysma, Infarkt

- frische Verletzung und Operationswunde

- starke Medikamente

Solltest du dir unsicher sein, dann kläre dies vorab mit einem Artz/einer Ärtzin und mir ab. Eine sanfte/ leichte Atmung ist u.U. möglich.